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Recetas con el sabor de la huerta
Ideas fáciles y deliciosas para aprovechar al máximo nuestras frutas y verduras ecológicas.
Crema suave de calabaza ecológica
Perfecta para los días fríos, hecha con nuestras calabazas dulces.
Ingredientes (4 personas)
1 kg de calabaza de la huerta
1 puerro grande
1 cebolla mediana
2 patatas pequeñas
2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
800 ml de caldo de verduras (o agua con sal)
Pimienta negra y sal al gusto
Semillas de calabaza o picatostes (opcional, para decorar)
Preparación
Pela y trocea la calabaza, las patatas, la cebolla y el puerro.
En una olla, sofríe la cebolla y el puerro en el aceite de oliva hasta que estén tiernos.
Añade la calabaza y las patatas, remueve unos minutos.
Cubre con el caldo y cocina 20–25 min, hasta que todo esté blando.
Tritura con batidora hasta obtener una crema suave. Ajusta de sal y pimienta.
Sirve caliente, decorando con semillas o picatostes.
Ingredientes (2 personas)
2 aguacates maduros
2 naranjas (peladas y en gajos)
1 limón (su jugo)
1 cebolla morada pequeña (opcional)
Un puñado de hojas verdes (rúcula, espinaca baby, lechuga)
2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
Sal y pimienta al gusto
Semillas de sésamo o nueces (opcional)
Preparación
Pela los aguacates y córtalos en láminas o cubos.
Pela las naranjas quitando la parte blanca y separa los gajos.
Coloca en un bol los aguacates, las naranjas y la cebolla en juliana.
Aliña con el zumo de limón, el aceite de oliva, sal y pimienta.
Añade las hojas verdes y mezcla suavemente.
Decora con semillas o nueces. Servir fresca.
Ensalada fresca de aguacate y cítricos
Refrescante, nutritiva y lista en pocos minutos.
Bizcocho casero de naranja ecológica
Aromático y esponjoso, ideal para desayunos y meriendas.
Ingredientes
3 huevos
1 naranja entera ecológica (con piel, bien lavada)
200 g de azúcar
100 ml de aceite de oliva suave
170 g de harina
1 sobre de levadura química (16 g)
Una pizca de sal
Preparación
Trocea la naranja entera (con piel) y tritúrala con la batidora junto con los huevos y el azúcar.
Añade el aceite y mezcla bien.
Incorpora la harina, la levadura y la sal tamizadas, removiendo hasta tener una masa homogénea.
Vierte en un molde engrasado y hornea a 180 °C durante 35–40 minutos.
Deja enfriar antes de desmoldar.